大好きな中華料理、「地三鮮」をつくったよ!
このお料理は、ナス、ジャガイモ、ピーマンという、畑の3つの新鮮な食材をつかった炒め物、ということで「地三鮮(ディーサンシエン)」と言います。
北京に留学していた時、よく中国の友人がレストランでこれを頼んでいて、北京っ子はみんな大好きなご様子。あとから知ったのですが、中国の中でも東北地方ではポピュラーな料理で、同じ中国でも、南のほうに行くとメニューにはないんです。仕事でよく行く雲南省で「地三鮮食べたい!」って言うと地元の人には「なにそれ?知らん!!」と言われます(涙)
地三鮮のつくりかた(3-4人分)
材料:
ジャガイモ中2つ
ナス2つ
ピーマン3つ
長ネギ少々
にんにくひとかけ
調味料:
A 中国醤油(なければ日本の濃口しょうゆ)大さじ3
砂糖大さじ1
中華スープ(チキンを使いました)100cc
塩少々
片栗粉(とろみづけ)
作り方:
1)じゃがいもとなすは皮をむき、乱切りにする。
(私は皮ごとが好きなので今回はなす皮むいてないっす。)
ピーマンは一口大に切る。
2)材料の油通し(素揚げ)をします。
鍋に油を熱し、まずじゃがいもを入れ、黄金色になって、透明感が出てきたらOK。
ナスは身の部分が黄金色になるまで、そのあとピーマンもさっと油を通す。
*ここで油通しをしておくと、この料理の味はぐっと良くなるので、めんどうくさがらずにしっかりがんばろう!
3)調味料Aを混ぜておく(中華スープ、中国醤油、砂糖、塩)。片栗粉を水で溶いておく。
4)小さじ1ほどの油を熱したフライパンにしき、輪切りにした長ねぎとスライスしたにんにくを炒めて香りを出す。
強火にして、一気にナス、ジャガイモ、ピーマン、そして調味料Aをどばばっ!と投入。
ちゃっちゃっとすべての材料をなじませるように炒める。素早く、素早くだよぉ!
5)とろみをつける。お好みで最後にごま油をまわしかけてもいいっす。
真好吃♪
できあがりっ!(^^)/