麦とろごはん

麦とろが無性に食べたくなって。

・たらのホイル焼き
・豚肉白菜水餃
・麦とろご飯
・スナップエンドウおひたし
・青梗菜のじゃこなめたけあえ

これ食べるだけで健康的になった気分がする。

うちで取れたきのこ…じゃないです。

豚肉白菜水餃。
来月の中国の旧正月に友達と作る予定だから、事前練習（笑）。
薄力と強力は半々にしてみた。
具の白菜はおばあちゃんの畑からもらってきたやつで、おいちかった❤

もともとわずかだった筋肉が、この頃目に見えて衰えていくのを感じ、毎日1時間ぐらい歩いてる。
といってもまだ3日だけど。

こむら返りが頻発しています。
夜中突然ピーン！として痛くて固まってしまう。

最近のおやつ

カルシウム増強とデブ防止のためニボシ。