和食、和食。

助産師さんに教えてもらったおっぱいに良い食べ物、良くない食べ物を意識して、最近は和食が多いです。
まー、ストレスためない程度にして、甘いものも食べるし洋食も摂ってます。

白斑はまだあるけど、最近はしこりにならなくなってきたかな。
救世主まーちゃんは、最近授乳間隔が開いてきているのでおっぱいが張って痛い～！

最近の夕ごはん
●あじのひもの、かぼちゃの煮つけ、三つ葉のおひたし、ところてん、ごはん、味噌汁

 ●黒そいの煮付け、中華クラゲともずくの和え物、ひややっこ、牛肉そぼろ（いただきもの）、ごはん、味噌汁

黒ソイの煮付け
この魚、初挑戦だったんだけど、作り方がまずかったのか、生臭さが残っちゃって…
一口しか食べれなかった。
だんなさんはぱくぱく私の分まで食べてたけど…

中華クラゲがあったので、きゅうり、湯通ししたもやし、もずくを入れて酢醤油で和えたよ。

冷ややっこ。夏だね～